Titre: Les parcours du Coeur
Lieu: Port de plaisnce du Moulin Blanc
Lien vers: Cliquer ici
Description: Bougez à vélo !

Départs à partir de 8h30
3 randonnées-circuits de 22, 46 ou 75 km. 15 cyclistes maxi par groupe.
Réservées aux + de 18 ans

Départ à 14h30
Rando familiale, conjuguée avec la randonnée ‘’Roller’’.
Les mineurs doivent présenter une autorisation parentale ou être accompagnés d’une personne majeure.

De 10h à 16h
Initiation au VTT
Bougez en courant !

Départ à 10h30
3 parcours guidés de respectivement 4,2km – 5,9km – 8,7km.
Le tempo sera donné par des coureurs du club et par Solange Roué, championne de France du semi-marathon.
Bougez en ramant !

De 10h à 16h
Initiation au « rameur ergomètre ». Sur cet appareil d’entraînement sportif, vous reproduirez le geste de l’aviron. Équipé de capteurs, il mesure l’effort fourni.
Bougez en marchant !

Départ à 14h
2 circuits guidés de 7 ou 12 km : à vous de choisir !

De 8h à 17h
Pour se promener librement, seul ou en famille, procurez-vous l’itinéraire fléché sur le stand du club Cœur et Santé.

Départ à 13 h 45
Randonnée de marche nordique. Environ 12 km. Pour marcheurs confirmés : apportez vos bâtons !
Bougez en roller !

De 10h à 17h, sur le village

* Parcours d’initiation. L’équipement est fourni.
* Démonstrations de slalom.

Départ d’une randonnée à 14h30
Environ 12,5 km. Apportez vos rollers et vos protections
Conjuguée avec la ‘’rando familiale’’ à vélo.
Réservée aux + de 18 ans
Bougez en nageant !

De 10h à 12h et de 14h à 16h
Parcours de nage en mer avec palmes de 200 m minimum, (pas de limite maximum), balisé, parfaitement sécurisé, avec bateau de sécurité à proximité. Accessible aux initiés comme aux néophytes.
Combinaisons et palmes à disposition pour les néophytes. Apportez votre maillot de bain et votre serviette.
Âge minimum 14 ans
Heure début: 08:00
Date: 2011-04-03
Heure fin: 17:00

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